Ученые рассказали, какой напиток пить, чтобы быстрее похудеть

403
Все материалы сюжета Полезные советы про продукты
Исследователи рекомендуют употреблять жидкость после физической

Киев – 13 мая, АиФ Украина. Британские ученые пришли к выводу, что наибольшим эффектом снижения веса обладает молоко. Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев. После физических упражнений люди должны были пить разные напитки. Больше всего похудели участники, которые после тренировки выпивали молоко. Британцы пришли к выводу, что выпивать нужно 2 стакана молока (обезжиренного или с пониженной жирностью).Также оно способствует увеличению мышечной массы. Но пить его нужно не смешивая с другими напитками. Полюбившийся многим напиток чай с молоком не будет заставлять организм терять лишние килограммы. Чай нейтрализует его способность сжигать жиры.

Читайте также: Убийственные диеты знаменитых людей

Кроме того стакан молока, выпитый утром, позволяет набрать в обед гораздо меньше калорий, чем при употреблении других напитков.

Читайте также: Фреш-диета: как похудеть после «сытных» праздников

Также ранее было обнаружено, что среди людей предпочитающих молоко, страдающих от избыточного веса гораздо меньше, чем среди любителей мяса.

Источник: Fillgood

Все материалы сюжета Полезные советы про продукты
aif.ua
Loading...
Читайте также