498

Сон в обнаженном виде влияет на фигуру- эксперты

Тренер среди профессиональных атлетов Олимпийских спортсменов, Чарльз Поликвин рассказал как худеть, не вставая с дивана

Киев, 6  августа – АиФ Украина.  Национальный фонд сна США заявляет, что всего одна треть людей спит без одежды. Однако, как показывают многочисленные исследования, сон в обнаженном виде оказывает благоприятное воздействие на организм, сообщает Daily Mail.

В частности, улучшает качество сна, снижает риск развития диабета и предотвращает возникновение инфекций, и даже помогает сжигать калории.

Поликвин сообщил, что сон без одежды также понижает уровень гормона стресса кортизола, который при своем избытке приводит к уничтожению белков и к накоплению жиров. Кроме того, известный тренер утверждает, что здоровый сон является важным фактором правильной секреции гормона роста, который, в свою очередь, также обладает жиросжигающими свойствами.

Ранее о пользе сна без одежды говорил профессор Ноттингемского университета, которому в ходе исследований удалось установить, что температура тела человек должна понизиться, чтобы он мог крепко заснуть. Сон в обнаженном виде помогает телу легче остыть и поддерживать более низкую температуру. Кроме того, ученые установили, что сон нагишом может активировать бурый жир – тип жира в организме, который защищает от образования лишнего веса и помогает сжигать калории с большей скоростью.

Напомним, самые распространенные летние травы могут негативно влиять на здоровье человека.

aif.ua
Loading...