175

Стали известны основные шаги в борьбе с целлюлитом

Соблюдая эти правила женщины смогут побороть «апельсиновую корку»

Киев, 31 мая - АиФ-Украина.

Несмотря на то, что большинству известно, что целлюлит у женщин является норой и частью их гормонального фона, представительницы прекрасного пола стараются свести его к минимуму, пишет «Ортодокс».

Побороть ненавистную «апельсиновую корку» женщинам помогут регулярные физические нагрузки. Особое внимание следует обратить на упражнения, в которых задействованы ноги, а также на кардио нагрузки. Например, эффективностью славится тренажер степпер.

Впрочем, в борьбе с «апельсиновой коркой» самым важным моментом является соблюдение правильного питания. Женщинам нужно свести к минимуму употребление жирного, сладкого и мучного, но больше потреблять белков и сложных углеводов (Например, каши, твердые сорта макарон, цельно зерновой хлеб). И пить много воды.

Напомним, как ранее сообщал АиФ.ua, врачи назвали фрукты и овощи, которые содержат токсичные яды.

aif.ua
Loading...