349

Весенние проблемы волос: как справиться с перхотью и ломкостью

Неправильное питание, стрессы, заболевания ЖКТ влияют на здоровье локонов

Весьма неприятное явление - перхоть - многие воспринимают как невнимание к личной гигиене или низкое социальное положение. Хотя, по медицинским данным, с этой проблемой сегодня столкнулась половина  населения Украины. Одни не обращают внимания  на белые хлопья в волосах, у других это вызывает  неловкость, порой переходящую в невроз. Белые хлопья на плечах, волосы пучками остаются на расческе… Почему все эти напасти проявляются весной,  когда  оживает природа  и очень хочется выглядеть на все сто?

Перепробованы  бабушкины рецепты, а результата нет. Может быть, просто не хватает терпения его дождаться?  Кто поможет?

Исчерпывающую информацию по уходу за кожей головы и волосами с помощью специальных средств (пенки, муссы, кондиционеры, бальзамы), разработанных ведущими  фирмами, могут дать  и в парикмахерской. Там   используют косметику для волос и    хорошо знают ее свойства; подскажут, какие средства могут  вызвать  аллергические проявления, а какие - гипоаллергенны. В последнее время в  парикмахерских, да и в салонах красоты  представители фирм - поставщиков  часто организуют  презентации и рассказывают о новинках. Но даже обычный шампунь и кондиционер, если  правильно подобраны и соответствуют типу волос, могут сотворить чудо - пышную прическу из тонких окрашенных волос.

В салонах красоты, как правило, работают специалисты с высшим медицинским образованием, которые  знают о косметических новинках и, кроме того,  могут дать более глубокую  консультацию по поводу  возникающих проблем, особенно если требуется лечение. Аппаратный способ диагностики поможет определить, каких витаминов и микроэлементов не хватает в организме.    Достаточно бывает назначить специальные витамины для волос,  обязательно включающие серу и цинк, правильно подобрать шампунь, кондиционер  и другие средства ухода, сделать перед мытьем несколько масляных или хлебных масок, использовать для ополаскивания отвары трав  - и волосы снова будут выглядеть здоровыми.

Все-таки самая распространенная причина появления перхоти - неправильный уход. Некачественный шампунь, не соответствующий типу волос, смывает весь жир, ущелачивает верхний слой кожи, и она начинает шелушиться. Поэтому не гонитесь за дешевизной - покупайте косметику  не мимоходом на уличной раскладке, а в специализированном магазине,  который несет ответственность  за  реализуемый товар.

Когда проблема растет изнутри

Еще одна версия возникновения перхоти   - инфекционная. В данном случае зачинщиком всех неприятностей считается микроскопический грибок, похожий на виноградную гроздь, который невозможно обнаружить невооруженным глазом. Грибок, даже «прописавшись» на волосистой части головы, может долгое время не беспокоить своей жизнедеятельностью. Но стоит здоровью слегка пошатнуться, и под воздействием неких внешних причин результаты не замедлят сказаться. Размножению грибка, а значит - нарушению режима обмена кожных клеток (излишнему накоплению отмирающих),  способствуют определенные факторы:  неблагоприятное воздействие окружающей среды; стрессовые ситуации; нарушенный обмен веществ; весенний авитаминоз; перенесенные инфекционные заболевания, особенно если их лечили антибиотиками; гормональные изменения и т.д.

Если кроме шелушения кожи появляется зуд и покраснение отдельных участков -  самое время отправиться к специалисту-косметологу, чтобы выяснить и искоренить причину, приведшую к сдвигу баланса в организме. Себорея признана также одной из возможных причин выпадения волос; она усугубляется заболеваниями желудочно-кишечного тракта, хроническими инфекциями и стрессовыми ситуациями. Поэтому при установлении такого диагноза потребуется терпение и длительное комплексное лечение.

Проблему, растущую изнутри, «заштукатурить» качественной косметикой не удастся. Для начала придется разобраться во внутренних причинах,  избавиться от стресса или хотя бы изменить  отношение к нему, привести в порядок кишечник и подкорректировать рацион питания (исключить алкоголь, жирное, жареное и острое; уменьшить количество углеводов, сладкого, мучного;  увеличить  потребление овощей, фруктов и кисломолочных продуктов).

 Диеты тоже придется отставить - это стресс для организма.   Следует  с пониманием отнестись к тому, что и зачем мы едим. Лучше отказать себе в пирожке или в сладостях (углеводы, которые ухудшают состояние волос), заменив их фруктами, сухофруктами или йогуртом. В рационе обязательно должны присутствовать белковые продукты и овощи и фрукты оранжевого цвета, богатые каротином (например: приготовленные диетически рыба, птица и говядина; яйца; сливочное масло; икра; грецкие орехи; семечки и желатин в виде фруктового желе; морковный сок, хурма, тыква). Это поможет укрепить не только волосы, но и  ногти, связки, суставы.

Что касается внешнего воздействия, в зависимости от состояния кожи доктор индивидуально назначит соответствующие процедуры, подберет  лечебный шампунь и посоветует домашние средства.   В этом случае хорошо помогают дорсенваль, ручной массаж  и криомассаж (жидким азотом), расширяющий сосуды и улучшающий кровообращение. В домашних условиях - укрепляющие питательные маски,  имеющие противогрибковое действие, расширяющие сосуды у самого корня волоса (1 столовая ложка кашицы листьев алоэ, по 1 чайной ложке сока чеснока и коньяка, 1 желток), компрессы из лекарственных трав и ополаскивания отварами трав (например, корень лопуха, шишки хмеля, листья крапивы, любистка, ромашки, мать-и-мачехи).

И еще очень важно: для мытья волос придется пользоваться кипяченой отстоянной водой, предварительно пропущенной через фильтр. Дождевая вода для этих целей не подходит. Если прежде считалось, что теплый дождь и туман улучшают здоровье волос - они становятся шелковистыми и эластичными, сегодня нужно сделать поправку на экологию.  Поэтому, как только пошел дождик - немедленно открывайте зонт и защищайте свои волосы.

В холодное время года волосы подвергаются неблагоприятным воздействиям - это тесные шапки или, наоборот, влияние низкой температуры, если вы ходите зимой без головного убора. Это недостаток витаминов, неправильный уход и стрессы - то, о чем мы уже говорили. Под шапкой волосы быстро жирнеют, их приходится чаще мыть. При этом смывается слой жира, имеющий защитную функцию кожи и предохраняющий ее от пересушивания, влияния токсических веществ (краски) и микроорганизмов. В результате - перхоть, ломкость, потускнение и  выпадение волос.  Потеря около  50 волос в день считается нормой. Но если  при аккуратном расчесывании, мытье или после сна на подушке вы обнаружите слишком много выпавших волос,  значит,  их корни ослаблены и  нуждаются в срочной подпитке и лечении.

О здоровье волос нужно думать не только когда появляются тревожные симптомы, постарайтесь их не допускать. При  температуре ниже +5 градусов ходить без головного убора - крайне неразумно. Под воздействием холода ухудшается кровообращение кожи головы. Это - верный путь к выпадению волос. Если вы все же человек благоразумный и зимой носите головной убор, следите за тем, чтобы шапка не сдавливала голову и обязательно имела легкую вентиляцию. Поэтому, с точки зрения здоровья, лучшим головным убором остается вязаная шапочка - она пропускает воздух и не сдавливает голову. 

 В отопительный сезон воздух в квартирах очень сухой. К этому тоже чувствительны волосы. Восполнить недостающую влагу помогают специальные увлажнители, комнатные растения или просто емкости с водой, поставленные вблизи батареи.

 Чтобы волосы украшали, необходимо совпадение нескольких условий, главные - здоровье и уход. Если вы хотите укрепить волосы, не стоит полагаться лишь на готовые косметические средства. Этого недостаточно. Раз в неделю делайте питательные маски, компрессы и после мытья ополаскивайте настоем трав. Когда вы делаете маску или компресс, нанесите на кожу лечебное снадобье, наденьте  шапочку для купания и утеплите голову махровым полотенцем. Не забывайте ежедневно массировать голову мягкой щеткой и раз в месяц подстригать концы волос. За заботу волосы отблагодарят вас шелковым блеском.

  • За 30 минут до мытья обильно смажьте волосы простоквашей или кефиром.
  • За 2 часа до мытья нанесите на волосы витаминную маску из запаренного Бородинского или Украинского хлеба.
  • За 2 часа до мытья втирайте в кожу облепиховое масло.
  • За 2 часа до мытья втирайте луковый сок, смешанный с коньяком и отваром корней лопуха (одна часть коньяка, 4 части лукового сока  и 6 частей отвара корней лопуха).
  • Ополаскивайте волосы после мытья отваром трав: крапивы, ромашки, зверобоя, любистка или хотя бы водой, подкисленной уксусом или соком лимона (1 столовая ложка уксуса или сок половины лимона на 1 л воды).
  • Для укрепления волос ежедневно втирайте ватным тампоном, смоченным в крепком чае (для брюнеток) или в отваре ромашки (для блондинок). Споласкивать не надо.
  • Размятые корни аира и лопуха по 2 столовые ложки залить 1,5 л кипятка и кипятить 20 минут, настаивать 6 часов. Процедить и втирать в кожу для укрепления волос, а также в том случае, если волосы секутся.

Смотрите также:

aif.ua
Loading...