1672

Быстрые диеты: как похудеть на 5 кг за неделю до Нового года

До Нового года осталось немного больше недели. За это время у вас есть отличный шанс привести себя в полный порядок.

Киев, 19 декабря - АиФ-Украина.

До праздника осталось 12 дней. Мы предлагаем тебе самые популярные диеты, с помощью которых можно сбросить пять килограмм и даже более перед новогодними праздниками.

1. Кефирная диета. Ее особенность в том, что нужно выпивать до полутора литра нежирного кефира. Продолжительность курса составляет неделю, максимальный результат – 5 килограмм.

2. Капустная диета – помимо основного ингредиента в рацион можно добавлять различные безуглеводные продукты в малом количестве. Продолжительность около 7 дней.

3. Гречневая диета состоит из одного продукта, изредка к нему добавляют зелень. Длительность 1–2 недели дает похудение на 4-8 килограмм.

4. Японская диета длительностью в две недели поможет избавиться от 8 килограмм. В это время можно употреблять в пищу все морепродукты, однако, в блюда нельзя добавлять соль.

5. Похудение на супах гарантирует потерю 4 килограмм за неделю. Для этого нужно питаться только супами, избегая картофеля, фасоли, масла, специй и хлеба, сообщает gogetnews.info.

Какой вариант ты не выберешь, главное, следи за своим самочувствием и, в случае необходимости, останови диету.

Как мы сообщали ранее, Олег Винник взорвал интернет своим выступлением.

aif.ua
Loading...