aif.ru counter
9070

Медики назвали шесть продуктов, от которых не поправляются

Среди них: грейпфрут, зеленый чай и корица

Похудение
Похудение © / www.globallookpress.com

Киев, 27 октября – АиФ Украина. Медики назвали лучшие продукты для похудения, передает healthinfo.ua.

  • Грейпфрут съедая по одному крупному фрукту в день, можно распрощаться с 2 кг за 2 недели.
  • Зеленый чай четыре чашки этого напитка в день добавляют бодрости и дают заметный жиросжигающий эффект. Разумеется, сахар и пирожные к этому чаю не полагаются.
  • Острые приправы  черный и красный перец, горчицу, хрен трудно назвать продуктами в полном смысле слова. Но, добавляя их в пищу, мы не только улучшаем работу пищеварительной системы, но и обеспечиваем быстрое расщепление лишних жиров и превращение их в энергию.
  • Фасоль и бобовые в состав бобовых входят вещества, которые наполовину уменьшают усвоение углеводов, замедляют всасывание глюкозы в кровь и тормозят процесс накопления жиров. Эти свойства делают блюда из бобовых незаменимыми для сладкоежек.
  • Корица  чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови. К тому же, разбухая в кишечнике, эта приправа работает как губка, очищая его стенки от ненужных наслоений. Разумеется, пользу принесет не та корица, которой присыпана ваша булочка, а та, которую вы заварите отдельно в теплой воде и выпьете.
  • Вода  безусловный лидер среди продуктов для похудения. Она ускоряет обмен веществ, помогает расщеплять жир и выводить из организма шлаки, которые отложились в виде лишних килограммов.

Ранее сообщалось о том, что ученые нашли способ лечения депрессии с помощью рыбы.