397

Соленые продукты вызывают головную боль – исследование

Ученые выяснили, как чрезмерное употребление соли вредит здоровью

Соль

Киев, 18 декабря – АиФ Украина. Сотрудники Валлийского центра превентивных, эпидемиологических и клинических исследований провели исследование, в котором выявили, что продукты с большим содержанием соли проводят к головной боли. Об это сообщает Zee News.

Отмечается, что люди, употребляющие восемь и больше грамм соли в день, в три раза чаще страдают от головной боли, нежели те, кто потребляет примерно 4 граммов соли в день.

Во время эксперимента разница оставалась даже когда люди сидели на диете, способствующей снижению артериального давления (известно, что соль повышает его).

В целом эксперты призывают сократить потребление соли. Для некоторых людей этого будет достаточно, чтобы избавиться от приступов головной боли.

Также недавнее исследование показало, что если в среднем человек потребляет 4,7 грамма соли в день, это повысит риск повреждений почек. При этом средний показатель потребления соли примерно 2 грамма в день.

Стоит отметить, что согласно рекомендациям ВОЗ, суточная норма соли — 2 г (1/3) чайной ложки. При избытке соли в организме задерживается вода, перестают нормально работать сосуды.

Ранее ученые назвали топ-10 «нездоровых» продуктов. Среди прочего в список вошли кетчуп и плавленый сыр.

aif.ua
Loading...