aif.ru counter
1592

Врачи назвали диеты, которые вредят пищеварению

Медики рассказали о существенном вреде, который наносят некоторые диеты организму человека

Диета
Диета © / Bigmir.net

Киев, 27 января – АиФ Украина. Диетологи назвали наиболее опасный для человеческого организма диеты, передает Medinfo.

Список опасных для организма диет:

  • Голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья) чревато тем, что в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма, интоксикация и шок.
  • Сыроедение может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, нарушение всасывания витаминов, нарушение в работе кишечника.
  • Длительные монодиеты (например, когда человек питается только кефиром или гречкой). Так можно легко довести себя до гиповитаминоза (нехватки в организме нескольких жизненно важных витаминов) и сбоя пищеварения.
  • Цветовые диеты (когда человек длительно составляет меню из продуктов одного цвета, например, красного или желтого). В организме идет накопление агрессивных ферментов, что может вызвать проблемы с печенью и выработкой желчи.
  • Жесткие белковые диеты, когда человек отказывается полностью от углеводов, клетчатки и жиров, могут привести к длительным запорам.
  • Злоупотребление похудательными чаями. Их производители чаще всего уверяют в их «натуральности и отсутствии побочных эффектов». Однако на деле это не так. В состав большинства из них входят либо мочегонные травы (например, лист брусники), либо слабительные (трава сенны, инжир), либо те и другие вместе. При бесконтрольном применении мочегонные компоненты могут нарушить электролитный баланс организма и вызвать проблемы в работе сердца, спазмы сосудов, образование тромбов. Слабительные - ведут к нарушению естественной микрофлоры кишечника, которая отвечает за иммунитет.

Ранее сообщалось о том, что врачи назвали самые полезные продукты в рационе мужчин.