aif.ru counter
15

Ученые нашли легкий способ похудеть

Все материалы сюжета Диеты

Два стакана воды, выпиваемые перед каждым приемом пищи, позволяют за короткий срок сбросить несколько

В частности, исследователи из политехнического института Вирджинии отобрали 48 добровольцев в возрасте от 55 до 75 лет и разделили их на две группы. Участники одной команды придерживались только низкокалорийной диеты. Во втором коллективе кроме этого необходимо было выпивать по два стакана воды трижды в день перед началом трапез, передают Дни.Ру.

Эксперимент продолжался 12 недель. После его завершения выяснилось, что члены первой группе похудели на пять килограммов. В то же время участники второй команды смогли сбросить по семь килограммов. По мнению специалистов, данный результат объясняется исключительно двумя выпиваемыми стаканами. Ученые отметили, что в отличие от лекарственных препаратов, поглощающих жир или воздействующих на мозговые центры, вода просто наполняет желудок и создает ощущение сытости, однако не дает организму лишних калорий.

Эксперты также посоветовали во время приема пищи отдавать предпочтение обычной воде или низкокалорийным напиткам, поскольку они позволяют лучше контролировать вес. Вместе с тем исследователи предупредили, что употребление большого количества воды за короткий промежуток времени может неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья. 

Смотрите также:

aif.ua
Loading...