aif.ru counter
973

Диетологи рассказали, как можно похудеть при помощи шоколада

Диетологи уточнили, как правильно питаться шоколадом, чтобы сбросить лишний вес.

Диетологи рассказали, как можно похудеть при помощи шоколада
Диетологи рассказали, как можно похудеть при помощи шоколада © / Скриншот
Киев, 16 марта - АиФ-Украина.

Немецкие ученые провели эксперимент, который получил широкий резонанс.

В ходе исследования испытуемых разделили на три группы, с индивидуальной диетой для каждой из них. Диеты были подобраны по принципу «сбалансированного питания».

В результате было установлено, что реципиенты, которые каждый день съедали плитку шоколада, худели на 10% по сравнению с другими пациентами, передают «Новости Ю».

Диетологи на основании полученных результатов разработали «шоколадную диету», которая, по сути, заключается в том, что человек ест в день по 100 грамм этой сладости и больше ничего.

Однако некторые специлсты предупреждают, что такая диета может быть испытанием для организма, поскольку шоколад – это недостаточное питание.

Таким образом худеющий обязательно будет испытывать чувство голода. Не все смогут справиться с такой нагрузкой, а если будут голодать таким образом, это может стать причиной нервного срыва. 

После того, как  человек спустя неделю начнет питаться привычно, килограммы не только быстро вернутся, но и вес может стать больше чем прежде.

Вместе стем, данные эксперимента верны, но питаться шоколадом нужно сбалансировано. Дело в том, что темный шоколад способствует тому, что в организме вырабатываются эндорфины и окситоцины, ускоряющие метаболизм. Также благодаря им улучшается настроение, поэтому человек меньше хочет есть и способен активнее заниматься физическими нагрузками.

По мнению экспертов, идеальной в этом случае является «итальянская шоколадная диета». Человеку советуют употреблять в пищу макароны твердых сортов, овощные супы, листовые овощи и плитку черного шоколада в день.

Как мы уже писали раньше, многие мечтают до начала лета сбросить лишние килограммы, которые появились после зимних праздников.

Однако худеть нужно правильно. Экстремальное похудение может оказаться не только безрезультатным – килограммы быстро «вернутся», – но и опасным для здоровья.

Это мнение выразила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Супрун напомнила, что, если существуют проблемы с лишним весом, лучше проконсультироваться с семейным или другим врачом, поскольку причины возникновения этой проблемы бывают разные.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.