aif.ru counter
377

Готовим постные салаты для Рождественского поста - видеоурок

Все материалы сюжета Видеоуроки АиФ

АиФ.ua вместе с нашей постоянной участницей видеоуроков и мировой домохозяйкой Софией Величко поделились с вами несколькими рецептами полезных и оригинальных постных блюд

Сергей Андросов / АиФ в Украине

Как всем известно, с 28 ноября по 6 января в Украине проходит Рождественский пост. Для кого-то это хороший способ очиститься духовно, что изначально являлось главной целью поста, как такового, но в основном большинство людей считают, что это скорее поможет им не потерять свою физическую форму и даже похудеть. В связи с этим религиозным событием мы решили поделиться с вами парочкой рецептов постных блюд, о которых вы раньше могли и не слышать.

Постный салат из моркови с соленым огурцом:

  • Морковь (800 гр.)
  • Соленые огурцы (2 шт.)
  • Томатный сок (200 гр.)

Как вы видели, первый наш салат очень простой в приготовлении. Не забудьте обязательно поперчить вашу заправку из огурцов и томатного сока и обязательно дайте ей настояться минимум полчаса. По желанию, можете добавить больше томатного сока, если вам кажется, что ваш салат получился суховатым.

Постный салат из тертой моркови, капусты, свеклы и лука:

  • Морковь (200 гр.)
  • Капуста белокачанная (200 гр.)
  • Свекла (200 гр.)
  • Зеленый лук (пучок)
  • Лимонный сок
  • Мед

Для второго салата тоже особо редких овощей не понадобилось. Важно лишь не забыть перемешать лимонный сок с медом и обильно полить им ваш салат. Мы сделали это после того, как все ингредиенты были высыпаны в салатник, но вы можете сначала полить вашу медово-лимонную заправку, а потом добавить зеленый лук.

Итак, если вы не знаете, что вечером перекусить, чтобы не лежать с полным животом - эти постные салаты будут для вас отличным способом утолить ваш голод. Кроме того, если вы действительно соблюдаете пост, то вы уже не сможете представить ваш постный рацион без этих салатов.

Давайте будем питаться правильно во время Рождественского поста. Приятного вам всем аппетита!

Смотрите также:

aif.ua
Loading...