aif.ru counter
181

Какие продукты помогут защититься от опасных болезней

Не секрет, что овощи очень полезны для здоровья. Но не каждый знает, для каких органов тела они полезны.

Какие овощи помогут избавиться от болезней
Какие овощи помогут избавиться от болезней © / Скриншот
Киев, 20 июля - АиФ-Украина.

Овощи – это тот универсальный продукт, который дарит нам энергию и свежесть, а также помогает справиться со многими заболеваниями. Оказывается, что овощи могут помочь и с сердечно-сосудистыми болезнями, диабет и ожирением.

Овощи в целом способны уменьшить риск появления сердечно-сосудистых болезней, диабета второго типа, ожирения и некоторых видов рака. Кроме того, овощи уменьшают риск развития камней в почках и потери костной ткани.

Для мозга очень полезно употреблять красные овощи, так как они противодействуют повреждению клеток мозга и помогают предотвратить атеросклероз, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Овощи способны бороться со стрессом, эти продукты содержат питательные вещества, а также жирные кислоты омега-3. А вот клетчатка, которая содержится в овощах, необходима для быстрого насыщения без вредных калорий.

Кроме того, овощи помогут и тем людям, которые много времени проводят за компьютером – для них очень полезна морковь, так как в ней содержится каротин, полезный для зрения.

Ранее мы сообщали о том, что Супрун развенчала мифы об артериальном давлении – оказывается, что оно вовсе не передается по наследству и не вызывает многих заболеваний.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine

aif.ua
Loading...