161

Сладкие риски: топ-7 ягод и фруктов, которые могут навредить здоровью

Не все полезно, что в рот полезло, вопреки древнему утверждению. Есть такие ягоды и фрукты, употребление которых может только нам навредить.

Киев, 16 июля - АиФ-Украина.

В некоторых ягодах и фруктах содержатся такие биоактивные компоненты, которые могут негативно отразиться на нашем здоровье. Перечень таких продуктов составили специалисты экологической организации Environmental Working Group.

Одним из главных таких фруктов, которые могут навредить здоровью, являются груши, в которых находится очень много грубой клетчатки. Клетчатка вещь хорошая, но только не в тех случаях, когда ее очень много, ведь она может спровоцировать расстройство желудка и повредить слизистую кишечника.

На втором месте, как ни странно – абрикосы и персики, которые также раздражают слизистую желудка, поэтому их следует потреблять в умеренном количестве, иначе они могут вызвать отеки и аллергию.

Виноград из-за большого количества природных сахаров может привести к брожению в желудке, а арбузы – вздутие живота и повышенное газообразование.

Также с осторожностью нужно есть черешню – ее не стоит употреблять людям с гастритом, с повышенной кислотностью желудочного сока и при сахарном диабете. Нельзя есть черешню сразу после еды, ведь это может вызвать газообразование и несварение желудка.

Сок цитрусовых также может быть слишком агрессивным для слизистой. Особенно осторожно их следует употреблять людям с заболеваниями поджелудочной железы, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ранее мы рассказывали о том, какую еду желательно брать с собой в дорогу, чтобы не отравиться и не навлечь себе много проблем с желудком.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

aif.ua
Loading...