aif.ru counter
1712

Ученые назвали доступный продукт для профилактики инсультов и инфарктов

Немецкие ученые пришли к выводу, что употребление продуктов, которые содержат какао- напитки, а также продукты питания, положительно влияет на нормализацию давления и тем самым предотвращает инсульты и инфаркты.

Ученые назвали доступный продукт для профилактики инсультов и инфарктов
Ученые назвали доступный продукт для профилактики инсультов и инфарктов © / pixabay.com
Киев, 18 февраля - АиФ-Украина.

Какао помогает снижать повышенное кровяное давление и тем самым уменьшает риск инсульта или сердечных приступов.

Об этом свидетельствуют результаты исследований немецких ученых Университетской клиники Кельна, передает MedikForum.

Добровольцы в эксперименте включили в свой рацион продукты и напитки, богатые какао. Тогда как контрольная группа не употребляла эти продукты – им были назначены специальные препараты от гипертензии. По окончании эксперимента и обработки данных ученые признали, что присутствие какао в ежедневном рационе людей привело к реальному снижению повышенного давления.

«Результаты исследования позволяют предположить, что употребление какао снижает риск инсультов и сердечных приступов на 10-20%», - отметили ученые.

Справка

Какао-бобы содержат много флавоноидов – эти вещества нормализуют кровяное давление и стимулируют кровоснабжение внутренних органов.

Большинство продуктов, содержащих какао, очень калорийны. Поэтому рекомендуется употреблять какао без сахара, а также контролируя объем потребляемых жиров.

Как мы писали ранее, по мнению исполняющей обязанности министра здравоохранения Украины Ульяны Супрун, яблоки любого цвета и сорта, особенно зеленые, являются крайне полезными, и украинцам следует есть их ежедневно. 

В то же время в одном яблоке не так уж много витамина С — всего лишь десятая часть от дневной нормы.

Также Супрун отметила, что яблочная яркая кожура — источник флавоноидов, соединений, обладающих антиоксидантным действием.

Также яблоки в рационе ежедневно уменьшают риски появления диабета II типа.

Еще раньше Супрун рассказывала, что высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск сердечного приступа, ишемической болезни сердца, инсульта и атеросклероза.

По ее словам, для поддержания нормального уровня холестерина в крови необходимо придерживаться здорового питания и заниматься спортом.

Кроме того, необходимо исключить сладости, колбасные изделия, вредные жиры, копчености и алкоголь, а также отказаться от курения.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.