1176

Диетолог рассказал, как и что есть перед сном, чтобы не поправляться

Оказывается, можно кушать перед сном и не поправляться, главное, употреблять правильную еду.

Кадр из фильма
Киев, 13 марта - АиФ-Украина.

Жирную пищу лучше всего употреблять непосредственно перед основным ужином, считает британский тележурналист и диетолог, автор диеты 5:2 Майкл Мосли.

Он утверждает, что это не повлияет на вашу фигуру, сообщает Лайф.

Мосли также рекомендует потребление углеводов перенести на вечер – это приводит к менее резким скачкам уровня глюкозы в крови.

Теорию Мосли на практике проверили исследователи из Университета Суррея.

Теперь ученые намерены доказать, что углеводная «диета» с употреблением пищи по вечерам может улучшить здоровье.

Как мы сообщали ранее, в Кабмине готовят проект об автоматическом аресте счетов должников. 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine

aif.ua
Loading...