aif.ru counter
4949

Как быстро похудеть: ученые назвали самую эффективную и безопасную диету

Употребление натуральных продуктов без добавок позволяет быстро сбросить лишний вес.

Киев, 23 марта - АиФ-Украина.

Это овсянка, картофель, сельдь, молочные продукты – основные составляющие викторианской диеты.

Ученые из Университета Лестера считают, что именно эта система питания является не только одним из самых эффективных способов похудения, но и максимально быстро насыщает организм витаминами и микроэлементами, пишет Лайф.

По своей эффективности викторианская диета может соперничать только со средиземноморской, поскольку обе не содержат рафинированных углеводов.

Но именно викторианская, или «крестьянская» диета максимально насыщает организм питательными веществами из натуральных продуктов, полученных фермерами от домашнего скота.

В список наиболее полезных продуктов викторианской диеты вошли: картофель, лук-порей, лук, капуста, морковь, свекла, яблоки, груши, клубника, вишня, сельдь и скумбрия.

Как мы сообщали ранее, в Украине упростилось оформление товаров на таможне.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine