aif.ru counter
4497

Врачи рассказали, как можно предотвратить инсульт

По словам медиков, для этого лишь необходимо вести здоровый образ жизни и контролировать уровень холестерина и сахара в крови

Врачи
Врачи © / АиФ в Ульяновске / АиФ

Киев, 18 февраля – АиФ Украина.  Работники медицинской сферы рассказали о том, что чнсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, возникающее в результате закупорки, спазма или разрыва слабых сосудов головного мозга. По словам медиков предупредить его, не так сложно, передает «Страна Здоровья».

Топ-6 советов от врачей

  • Откажитесь от вредных привычек - курения и алкоголя.
  • Ведите здоровый образ жизни: правильное питание и регулярные физические упражнения.
  • Пейте достаточно воды.
  • Контролируйте уровень артериального давления. Особенно это важно, если вам 40 и более лет. АО должна быть на уровне 140/90 и ниже. Не допускайте артериальной гипертензии.
  • Принимайте препараты, разжижающие кровь.
  • Контролируйте уровни холестерина и сахара в крови.

Ранее сообщалось о том, что врачи назвали самые полезные продукты в рационе мужчин.