aif.ru counter
34

Жара наступает: Как избежать теплового удара

Все материалы сюжета Заболевания

Жаркая погода продержится в Украине ближайшие две

Вследствие сильной жары, риск получить тепловой удар (перегрев организма) в разы увеличился. Особенно склонны к перегреву лица, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонической болезни, порока сердца, ожирения, эндокринных расстройств и вегето-сосудистой дистонии. Также перегрев легко наступает у новорожденных и детей до 1 года, передает Лига.

Дабы не стать жертвой теплового удара, специалисты МЧС рекомендуют:

  • в жаркие дни выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;
  • ходить только в головном уборе;
  • прием пищи целесообразно перенести на вечерние часы;
  • вместо воды специалисты рекомендуют пить подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас;
  • ограничить употребление жирной и белковой пищи;
  • исключить спиртные напитки;
  • носить легкую, свободную, из хлопковых тканей одежду, для постоянного испарения пота;
  • не использовать косметические средства и кремы.

Читайте Аномальная жара в Украине: все только начинается

В случае же, если человек почувствовал общую слабость, головную боль, тошноту, его движения стали неуверенными, необходимо предпринять следующие действия:

  • устранить воздействие тепла, т.е. вынести пострадавшего из зоны перегрева;
  • уложить на открытой площадке в тени;
  • дать пострадавшему подышать нашатырным спиртом;
  • освободить от верхней одежды;
  • смочить лицо холодной водой, положить на голову емкость с холодной водой;
  • вызвать бригаду скорой помощи.

Читайте также Солнце атакует: как правильно спасаться от жары

Смотрите также:

aif.ua
Loading...