aif.ru counter
581

Диетологи доказали, что в старости необходимо аскетично питаться

Все материалы сюжета Здоровый образ жизни

Ограничение калорийности пищи может способствовать увеличению продолжительности

Киев, 28 января – АиФ Украина. Ученые пришли к выводу, что уменьшение рациона вдвое добавляет человеку 20 лет жизни. При этом с возрастом питание должно быть аскетичным и дробным. К такому заключению пришли ученые из университета Оттавы (Канада) и университета Порто (Португалия).

Результаты исследований показали, что мыши, получающие питание с ограниченной калорийностью, живут в среднем на 30 процентов дольше, чем их собратья, потребляющие обычный корм. Украинские ученые ограничили рацион личинок. По результатам их исследований дольше жили насекомые, которые ели впятеро меньше.

По мнению ученых, это связано с активностью генов, которые контролируют метаболизм жиров в организме. При недостаточном количестве пище эти гены стимулируют расщепление содержащихся в тканях жиров и змаедляется интенсивность других метаболических процессов.

В результате, во-первых, снижается вероятность развития патологий, связанных с накоплением жиров в тканях (в частности, атеросклероза), а во-вторых, замедляется интенсивность естественных изменений, сопровождающих процессы роста и старения клеток. Как следствие, животное не только меньше болеет, но и медленнее стареет.

По мнению биологов, в отношении механизмов регуляции метаболизма жиров человеческий организм, скорее всего, практически не отличается от организма мыши. Ученые считают, что результаты будут аналогичными и для людей.

Как сообщалось, исселдование, которое проводилось учеными из 50 стран мира доказало, что к 2010 году впервые за всю историю человечество вред, который наносит переедание, превзошел потери из-за недоедания. Ожирение стало шестой по значимости причиной, сокращающей год жизни у современных людей, а недоедание оказалось на восьмом месте.

Источник: ТСН