311

Диетологи придумали, чем заменить кофе

Среди предложенных «заменителей» разнообразные чаи и соки

Киев, 5 ноября - АиФ-Украина.

Диетологи в очередной раз советуют присмотреться к другим напиткам кроме кофе, и даже разработали целый список. Об этом сообщает healthinfo.ua

Первый в этом списке - зеленый чай.  В нем немного меньше кофеина, но даже такого количества вполне достаточно, чтобы зарядить вас энергией без кофейной нервозности.

Также идеально подойдут для утреннего напитка ореховое  смузи и лакричный чай.  В орехах содержится много белков и волокон. За счет этого они становятся полезным снэком и сохраняют свои питательные свойства даже в составе смузи. А вот чай поможет снять стрес и даже поднять вам настроение!

Если ничего из вышеперечисленного вас не впечатлило диетологи советуют обратить внимание на сок пырея и чай из сибирского женьшеня. Сок -природный антидепрессант известен также как жидкий заряд необходимых витаминов, минералов и питательных веществ. Он легко усваивается и переваривается организмом. А чай из сибирского женьшеня повышает концентрацию и снимает усталость.

Если вы не приветствуете экзотику, то простой чай с лимоном или лимонная вода тоже подойдут.

Напомним, диетологи назвали вредные для завтрака продукты.

aif.ua
Loading...