287

Как пережить магнитную бурю (часть 2)

На геомагнитные возмущения, которые происходят на Земле через 2 – 3 дня после вспышки на Солнце, реагируют практически все

Переменчивая весенняя погода, магнитные бури и, связанные с этим скачки давления, заставляют людей с тревогой смотреть прогноз погоды. Ученые давно установили эту зависимость.  Во время перемены погоды и здоровый человек не всегда себя чувствует комфортно, но серьезной опасности для здоровья это не представляет. За счет запаса резервных возможностей он своевременно перестраивает свои внутренние процессы в соответствии с условиями внешней среды.  Значительно хуже приходится больным и ослабленным людям,  у которых снижены защитные функции организма. В этом случае в ответ на атмосферные перепады могут возникнуть метеопатические реакции (обостряются хронические болезни, нарушается сердечный ритм, меняется давление, может нарушиться мозговое кровообращение, замедляется реакция центральной нервной системы и т.д.). И свидетельствует об этом резко возрастающее в неблагоприятные дни количество вызовов «скорой помощи».

 - Современный человек в значительной мере освободился от непосредственного влияния погодных условий, создав для себя с помощью одежды и отопления искусственный микроклимат, - рассказал врач высшей категории, кардиолог Виктор Иванович Чесноков., - Но это вовсе не значит, что он полностью перестал зависеть от влияния метеорологических факторов. Метеопатические реакции у детей на резкие изменения погоды и геофизических факторов можно объяснить несовершенством приспособительных механизмов, которые полностью формируются лишь в юношеском возрасте. У детей, страдающих метеопатиями, развиваются функциональные расстройства нервной и эндокринной системы. Появляется дискомфорт,  могут нарушаться сон и появляться плаксивость. Страдает сердечно-сосудистая и дыхательная система, реагируют суставы и позвоночник. Реакции у детей с метеозависимостью усиливаются в начале учебного года. Это связано с тем, что свободный ритм жизни резко меняется на жесткий школьный режим.

Во время магнитной бури в нашем организме на какое-то короткое время замедляется движение крови по капиллярам, т.е. происходит кратковременный сбой, с которым быстрее справляются здоровые организмы. У больных могут обостриться хронические заболевания, в первую очередь – сердечно-сосудистые. На магнитную бурю каждый здоровый человек реагирует по-своему. У одних могут появиться слабость, заторможенность и головная боль, у других – беспричинная тревога или повышенная нервная возбудимость.

Доказано, что гиподинамия  и длительное пребывание в помещении усугубляют метеозависимость.

Для профилактики метеопатии можно рекомендовать закаливание и физические упражнения, поскольку они хорошо «тренируют» сосуды. Существуют и другие методы: масаж, иглорефлексотерапия, аутогенная тренировка, психотерапия, а также  санаторно-курортное лечение.

Положительное влияние при метеопатиях оказывают  антиоксиданты (витамины С,  Е, бета-каротин, селен и др.).

Многие недооценивают роль погодно-климатических факторов в течении болезней. В моем рабочем кабинете  уже много лет висит барометр. Перед обходом я обязательно смотрю его показания. И это нередко помогает объяснить возникновение тех или иных симптомов у пациентов кардиодиспансера.

Я думаю, что у каждого в доме обязательно должны быть три вещи - аппарат для измерения артериального давления, барометр и телевизор (чтобы  знать  прогноз погоды и подготовиться к предстоящим переменам). Плохой прогноз не нужно воспринимать как стихийное бедствие и весь день лежать в постели в обнимку с лекарствами. Но есть больные, для которых это важно, и им нужно давать своевременную и точную информацию.

Метеопатам, т.е. людям с ослабленным здоровьем,  в неблагоприятные дни желательно прислушаться к следующим рекомендациям:

  • Воздержитесь от тяжелой физической работы и повышенных эмоциональных нагрузок.
  • Дальнюю поездку лучше отложите.
  • При выборе пищи  предпочтение  отдайте овощам, фруктам и кисломолочным продуктам. Жирное, жареное, острое, а также спиртные напитки и кофе временно исключите.
  • Если появилось чувство тревоги, напомнило о себе сердце, разболелась голова или мучит бессонница - каждый знает, какое лекарство ему рекомендовал доктор.
  • При повышенном нервном возбуждении можно принять любое легкое успокоительное средство. Например, валериану, пустырник или чай с мятой и мелиссой.

Смотрите также:

aif.ua
Loading...