aif.ru counter
Рейтинг вопроса
2
+ -

Почему лук, чеснок, лимон полезны перед эпидемией гриппа?

657
Категория:  Архив

- Растительные препараты группы адаптогенов, к которым можно отнести протефлазид, энгистол, эхинацею, афлубин, лимфомиозот, на иммунитет действуют косвенно. Они усиливают обмен веществ, повышают общую выносливость, в том числе стимулируют работу иммунной системы. Эти препараты хорошо принимать с профилактической целью и в случае затянувшихся хронических заболеваний, свидетельствующих о сниженном иммунитете. Дозировки профилактические указаны в аннотациях, на этом отдельно останавливаться не вижу смысла. Важно другое. Больше месяца такая профилактика длиться не должна, иначе можно получить обратный эффект. А во время острого проявления болезни (при гриппе, например, это первые-вторые сутки) эти препараты вообще противопоказаны. Лечение симптоматическое и если нужно противовирусное.

Лук, чеснок ешьте, на здоровье, кому система пищеварения позволяет. Лук и чеснок вообще ни коим образом на иммунную систему не влияют, просто они содержат фитонциды (это они вызывают такой резкий запах),  а фитонциды обладают бактерицидным действием.

Вот лимон – это уже витаминный препарат. Витамин С, содержащийся в нем, – главный «иммунный» витамин. Чтобы восполнить запасы витамина С, который, напомню, в организме не вырабатывается, зато расходуется очень быстро, можно попринимать аскорбиновую кислоту. Но и здесь очень важно не переборщить. Максимальная суточная доза для взрослых – полтора грамма, для детей – не больше 500 мг. Высокие дозы «аскорбинки» токсично действуют на организм, особенно на почки.

 Весьма полезны сейчас поливитаминные комплексы. Они стимулируют активность интерферона, повышают активность иммунных клеток, но (внимание!) принимать их нужно строго после еды и в строго рекомендуемой производителем дозе! В острый период воспалительного процесса, когда в организме вырабатывается много так называемых свободных радикалов (т.н. оксидантный стресс) принимают преимущественно антиоксиданты (витамины группы В, А, Е, микроэлементы: цинк, селен, магний.) Чтобы получить пользу, а не тяжелое отравление, дозу витаминных препаратов превышать нельзя, несмотря ни на какие эпидемии.

Смотрите также:

Задай свой вопрос

Кому:
aif.ua
Loading...
Читайте также