aif.ru counter
1602

Почему полезно пить кофе с утра

Дискуссии о вреде и пользе кофе ведутся, с тех самых времен, как он вошел в рацион человека. Арабские купцы обнаружили его зерна в Эфиопии, еще в 14 веке, и оценили его тонизирующие и стимулирующие свойства

Киев, 10 ноября - АиФ-Украина.

Многочисленные исследования, которые проводятся с целью выяснения влияния кофе на организм человека, говорят о том, что данный напиток является полезным, передает Страна Здоровья.

В кофе содержание кофеина составляет до 1500 мг/л. Кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему.

Под воздействием кофеина ускоряется сердечная деятельность, поднимается кровяное давление, в соответствующих дозах он усиливает положительные условные рефлексы и повышает двигательную активность. Стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости.

Кроме того, кофе благоприятно влияет на психическое здоровье человека, повышая устойчивость к стрессам, апатии, депрессивным состояниям и даже уменьшает шансы покончить жизнь самоубийством.

Также доказано, что польза кофе неоценима в профилактике и лечении различных заболеваний. Всего две чашки напитка в день снижают вероятность возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки, уменьшает риск возникновения астмы, инфаркта, мигрени, сахарного диабета второго типа, болезни Альцгеймера.  

Кофе благоприятно действует на мужскую репродуктивную функцию, увеличивая подвижность сперматозоидов. Благотворно влияет на иммунную систему, активизирует обмен веществ, улучшает работу почек, повышает выносливость, улучшает кровоснабжение органов и способствует задержке калия в организме.

Однако, несмотря на все полезные свойства, кофе все же может быть противопоказан людям, страдающим некоторыми заболеваниями или имеющим предрасположенность к ним. И даже абсолютно здоровым людям следует употреблять напиток в умеренных количествах.

Ранее в Киеве ликвидировали подпольное производство кофе.

aif.ua
Loading...