aif.ru counter
672

Топ-5 продуктов, которые сохранят здоровье глаз

Оказывается, здоровье наших глаз напрямую связано с тем, что у нас на тарелке

Если включить в свой рацион такие продукты как черника, морковь, цитрусовые, рыба, зелень можно улучшить зрение
Если включить в свой рацион такие продукты как черника, морковь, цитрусовые, рыба, зелень можно улучшить зрение © / 112 Украина
Киев, 24 февраля - АиФ-Украина.

Проблема сохранения зрения сегодня очень актуальна, ведь большую часть своего времени современный человек проводит перед монитором компьютера, экраном телевизора или за чтением. 

Основным фактором, влияющим на зрение, является наследственность, которую, как известно, изменить нельзя. Зато в наших силах обогатить свое меню продуктами, содержащими полезные вещества и витамины для сохранения и улучшения зрения, сообщает Лиза.

Медики отмечают, что  если включить в свой рацион такие продукты как черника, морковь, цитрусовые, рыба, зелень можно улучшить зрение.

Также специалисты утверждают, что для поддержания зрения необходимо есть яйца, орехи, чернослив, сладкий перец, фасоль и тыкву. Эти продукты не только надолго отодвинут перспективу ношения очков, но и помогут сделать твое меню разнообразным и полезным.

Как сообщал АиФ.ua самым опасным объектом на кухне, по мнению специалистов, признан холодильник.