aif.ru counter
472

Ученые назвали овощи, которые мешают похудеть

Среди овощей, которые мешают похудеть, лидером является кукуруза

В ходе исследования каждые четыре года исследователи Гарварда анализировали дневник питания свыше 13 тысяч человек
В ходе исследования каждые четыре года исследователи Гарварда анализировали дневник питания свыше 13 тысяч человек © / health.unian.net
Киев, 20 апреля - АиФ-Украина.

Гарвардские ученые выяснили, какие овощи мешают похудению, сообщают данные исследования.

Результаты нового исследования показали, что некоторые из овощей, несмотря на свои полезные для организма свойства, могут привести к увеличению веса.

В ходе исследования каждые четыре года исследователи Гарварда анализировали дневник питания свыше 13 тысяч человек. В частности, специалисты на протяжении 20 лет изучали питание и колебания в весе каждого из респондентов, анализируя данные о связи между ежедневным рационом питания и весом, а также точные продукты, которые могут препятствовать похудению. В результате выяснилось, что если в рационе респондента преобладали крахмалистые овощи, то он чаще других набирал лишний вес и сложнее других сбрасывал его.

Согласно данным исследования, стало известно, что среди овощей, которые мешают похудеть, лидером является кукуруза, следом за которой идет картофель и горох. Впрочем, несмотря на новые данные, специалисты отмечают, что не стоит полностью исключать из своего рациона эти продукты, ведь они содержат множество полезных свойств для организма. Следует лишь ограничить их потребление.

Как сообщал АиФ.ua, врачи рассказали, чем опасен отказ от воды на ночь.