133

Высокоинтенсивные тренировки помогут побороть старение клеток

Данный вид тренировок также улучшает чувствительность организма к инсулину, а это уменьшает возможность возникновения диабета

Пенсионеры
Пенсионеры © / Телеграф
Киев, 14 марта - АиФ-Украина.

Справится со старением клеток, человеку поможет высокоинтенсивная интервальная тренировка. Об этом пишет «Сегодня» со ссылкой на Cell Metabolism.

Согласно исследованиям такой вид тренировки способствует  химической реакции организма, которая высвобождает энергию и запускает рост клеток.

В эксперименте участвовало 36 мужчин и 36 женщин двух возрастных категорий — 18–30 и 65–80 лет.

В итоге у более молодой группы митохондриальная активность возросла в среднем на 49%, а у пожилой — на 69%. При этом клетки пожилых участников производили энергию так, словно принадлежали намного более молодым людям.

Напомним, как ранее сообщал АиФ.ua, была названа причина асимметрии тела.

aif.ua
Loading...