1389

Медики назвали самый полезный для здоровья овощ, особенно в зимнюю пору

Этот продукт не только богат полезным микроэлементами, но и помогает при болезнях желудка и гастритах. Кроме того, этот овощ не дорогой и его можно купить практически в любой сезон.

Киев, 24 декабря - АиФ-Украина.

Белокачанная капуста, по словам специалистов, содержит в своем составе соединение метилметионин, которое оказывает позитивное действие на организм при язвенных болезнях желудка и гастрите.

В зимнее время именно капуста, а не цитрусы, является наиболее полноценным источником витамина С, сообщает LadyHealth.

«В белокочанной капусте витамина С в несколько раз больше, чем в мандаринах и лимонах, что делает овощ незаменимым для профилактики вирусных заболеваний», – заметили медики.

Также суперполезными названы морковь и свекла. Ученые пояснили, что морковь, в отличие от многих овощей, не теряет, а, напротив, увеличивает полезные свойства при температурной обработке. Морковь содержит много бета-каротина (витамина А), а также магний, цинк, витамины Е и С. Ежедневное употребление снижает риск развития рака, подчеркивают медики.

Что касается свеклы, то этот дешевый корнеплод является мощным антиоксидантом, снижающим уровень холестерина в сосудах.

Как мы сообщали ранее, составлен список самых популярных фильмов 2017 года.

aif.ua
Loading...