aif.ru counter
Алла АМЕЛИЧКИНА 671

Международный день объятий: чем для здоровья полезен тактильный контакт

Как в Украине бесплатно обнимают прохожих

Сразу за самым печальным днем в году, словно для того, чтобы исправить ситуацию, в Украине 21 января отмечают Международный день объятий. Психологи считают объятия очень мощным стимулом для излечения многих болезней. АиФ.ua публикует Топ– 5 исследований о том, чем могут помочь объятия.

  1. Ученые из Университета штата Северная Каролина выяснили, что во время тесного телесного контакта в крови увеличивается уровень окситоцина, гормон, который борется с подавленным настроением. Этот же гормон регулирует артериальное давление и снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  2. Психолог Эшли Монтегью открыл, что при объятиях мозг вырабатывает эндорфины, которые в организме ответственные за ощущение радости и эйфории. Именно этим специалист объясняет желание обняться , когда человек чувствует боль.
  3. В Майами американские исследования определили, что даже 5-секундные объятия повышают уровень гемоглобина в крови. Гемоглобин переносит кислород по всему организму и способствует укреплению иммунитета.
  4. Американский психотерапевт Вирджиния Сатир рекомендовала почаще обнимать своего ребенка, ведь у тех, кто испытывает недостаток тактильного контакта страдает иммунитет. Она разработала своеобразную норму объятий «Четыре объятия в день нужны каждому человеку просто для выживания, – говорит она. – Для хорошего же самочувствия нужно не менее восьми объятий в день».
  5. Канадские исследователи выяснили, что те, кто обнимается регулярно медленнее стареют. Их продолжительность жизни, в целом, на 3 года дольше, чем у тех, кто предпочитает избегать объятий.
  6. Нейрофизиолог Юрген Сандклер опубликовал исследование, в котором, сказано, что объятия к положительному эффекту приводят далеко не всегда. Положительные эмоции возникают, только если обнимающий человек, как минимум, не неприятен. Если же приходится обниматься с несимпатичным человеком, то начинает вырабатываться гормоны стресса адреналина, и как следствие ухудшается настроение. Это связано с тем, что такие объятия нарушают личное пространство и воспринимаются как угроза.

Тем не менее, в Украине уже на протяжении нескольких лет работают флешмобы, в которых участники приглашают бесплатно обняться прохожих на улице. Причем делают они это не только 21 января, флешмоберы "оздоравливают" украинцев круглогодично. И такая инициатива, как правило, не вызывает негатива и стресса.

Киев

Львов

Днепропетровск

Донецк

Одесса

 

Смотрите также:

aif.ua
Loading...