aif.ru counter
238

Распространенные мифы о здоровом питании: советы, которых стоит избегать

Супрун развенчала три самых опасных мифа о здоровом питании.

Киев, 14 июня - АиФ-Украина.

Исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун, вместе с врачом гастроэнтерологом-диетологом Наталией Динник, опубликовала в Facebook распространенные мифы о здоровом питании.

Лечение содой

Лучше не использовать соду с водой и натощак для того, чтобы улучшить обмен веществ или кислотно-щелочной баланс.

«Длительное потребление соды нередко вызывает электролитные нарушения, повышается уровень натрия в противовес снижение уровня калия, кальция и магния, что может приводить к нарушению в сердечно-сосудистой регуляции, повышению артериального давления, нарушению минерализации костей, образованию камней в почках, нередко даже до таких осложнений, как отек мозга», – пишет Супрун.

Также сода повышает кислотность желудка и может привести к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Они, в свою очередь, могут вызвать перфорацию и желудочно-кишечное кровотечение. Помочь в таком случае можно будет только хирургически и в условиях реанимации.

Перекись водорода против микробов

О применении чудо-таблетки в виде перекиси водорода часто можно услышать в интернете. Однако она не имеет доказательной базы, кроме мысли одного автора-профессора.

« Довольно часто пациенты верят в чудо-таблетку и попадают в больницу с воспалением не только желудка, но и кишечника, поджелудочной железы, перитонитом», – написала исполняющая обязанности министра здравоохранения.

Назначение желчегонных средств

Часто люди делают ошибку, когда назначают себе желчегонные средства, особенно пациенты, у которых уже установлена желчно-каменная болезнь.

«Им вообще противопоказано употреблять любые средства, содержащие травы с желчегонными свойствами, например, расторопшу. Такое «лечение» может привести к обострению холецистита, выхода камня из желчного пузыря в холедох и спровоцировать ургентное состояние с острой желчной коликой, механической желтухой и развитием панкреатита, когда только своевременная хирургическая помощь может помочь, – предупреждает Супрун.

По ее словам, лучшими средствами для предотвращения желчнокаменной болезни являются:

  • регулярные полноценные завтраки с употреблением полезных жиров;
  • небольшие перерывы между приемами пищи;
  • отказ от кофе натощак.

Супрун добавила, что для того, чтобы быть более здоровыми, нужно есть много овощей и фруктов, пить достаточно воды и ограничивать продукты, содержащие сахар, соль и белую муку.

Как мы сообщали ранее, в Минэкономики предложили повысить цены на алкоголь на четверть.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

aif.ua
Loading...