aif.ru counter
88

Сурпун объяснила, чем для здоровья опасны высокие каблуки

Работодатели ни в коем случае не могут заставить носить женщин туфли на высоком каблуке.

Работодатели ни в коем случае не могут заставить носить женщин туфли на высоком каблуке.
Работодатели ни в коем случае не могут заставить носить женщин туфли на высоком каблуке. © / Фейсбук
Киев, 12 июня - АиФ-Украина.

Длительное ношение обуви на высоком каблуке может нанести вред здоровью ног и спины. Об этом предупредила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на странице в Facebook.

«Вы можете носить каблуки, если вам комфортно физически и психологически, а обувь при этом имеет хороший супинатор, не жмет, и каблук правильно размещен посредине пятки», - отметила Супрун.

И.о. главы Минздрава уточнила, что постоянное ношение туфлей на высоком каблуке может навредить здоровью ног и спины, поэтому посоветовала чередовать «красивое с удобным».

Согласно исследованиям, ношение высоких каблуков связано с риском возникновения наростов, мозолей, болей в мышцах или получения травмы.

В то же время Супрун отметила, что в этом же исследовании ученые выявили довольно веские доказательства, что высокие каблуки повышают уверенность в себе.

«Высокие каблуки могут менять механику ходьбы. Если носить их постоянно, то это приведет к увеличению жесткости ахиллесова сухожилья и сокращению икроножных мышц», - объяснила чиновница.

Она добавила, что это может также повлиять на колени из-за сильного давления на коленные суставы и на спину из-за нагрузки. Также могут пострадать и стопы. Например, каблуки высотой в 7,5 см повышают давление на переднюю часть стопы на 76%. Из-за этого увеличивается риск возникновения вальгусной деформации стопы.

Чтобы уменьшить риски от ношения каблуков Супрун посоветовала регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц стопы и растягивания икроножных мышц.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.