431

Ученые рассказали, как снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний

Есть два способа, которые помогут держать тело в тонусе и забыть от тяжелой старости.

Киев, 9 марта - АиФ-Украина.

Улучшить общее состояние организма и снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний к старости помогут легкие аэробные упражнения и периодическое голодание.

К таким выводам пришли американские исследователи, проведя эксперимент на мышах, пишет EurekAlert!.

Грызунов поделили на четыре группы. В первой животные могли есть круглосуточно; во второй – тоже никаких ограничений по еде, но бегали по 45 минут в сутки; в третьей голодали через день. Четвертая группа чередовала голодание и физические занятия.

Последний подход – сочетание физической активности и периодического отказа от пищи – оказался самым эффективным.

Ученые уверяют, что такой режим будет полезен и людям и поможет им уменьшить риск преждевременной смерти.

Как мы сообщали ранее, ученые объяснили, чем схожесть с отцом полезна для здоровья ребенка.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine

aif.ua
Loading...