aif.ru counter
83750

Врачи назвали четыре главные причины высокого давления

По мнению медиков, существует четыре самых главных фактора, которые провоцируют повышенное артериальное давление.

Врачи назвали четыре главные причины высокого давления
Врачи назвали четыре главные причины высокого давления © / Фейсбук
Киев, 13 апреля - АиФ-Украина.

Причин возникновения высокого кровяного давления существует несколько. В частности, выделяют четыре главные причины, наличие которых и провоцирует развитие гипертонии, передают «Новости Ю».

Одна из них – это вредные привычки, в частности, табакокурение. Ислледование  American Heart Association, показало, что у курильщиков риск развития заболевания повышается на 20%.

Вторая причина – это возрастные изменения – с возрастом артерии сужаются из-за скопления большого количества бляшек.

Третьей причиной является ожирение. Лишний вес отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему. В частности, он увеличивает сосудистую резистентность, в связи с чем сердцу становиться труднее качать кровь.

Четвертый фактор не менее опасен. Речь идет о сахарном диабете второго типа, который также может провоцировать ожирение. В следствии чего также повышается давление.  

Как мы писали раньше, медики из США назвали продукты, которые могут помочь в борьбе с высоким кровяным давлением. Соответствующие исследования показали, что за нормальное давление отвечает ряд продуктов, в том числе даже такой напиток, как кофе.

Гипертония является опасным состоянием, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По статистике, около половины всех случаев смерти от болезней сердца и инсульта вызваны критическим повышением кровяного давления.

По словам врачей, продукты, богатые калием, являются самым лучшим решением в данном случае. Точнее, самыми лучшими борцами с гипертонией являются бананы, огурцы, шпинат, фасоль, авокадо. В этот же список внесено кофе, обладающий мочегонными свойствами.

Для снижения кровяного давления требуется около 5 грамм калия в день. Три четверти стакана черной фасоли обеспечивают половину этой нормы. Уменьшение потребления натрия — это хорошо зарекомендовавший себя способ решения проблемы, но данные свидетельствуют о том, что увеличение количества калия К имеет не менее важное влияние.

Эксперты отметили, что древние предки человека не имели проблем с артериальным давлением, так как в их рационе имело место минимальное количество соли. 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.