aif.ru counter

Диетолог Светлана Фус в гостях у АиФ.ua

271
В среду, 22 января, на вопросы читателей АиФ.ua ответитила врач-диетолог Светлана Фус

Статья по теме

В конференции участвуют:

  • Фус Светлана Викторовна
    Эксперт - врач-диетолог Киевского Научно-технического центра «ВИРИА» Диетолог проектов: "ЗВАЖЕНІ ТА ЩАСЛИВІ" , "ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ".

    Эксперт - врач-диетолог Киевского Научно-технического центра «ВИРИА»

    Диетолог проектов: "ЗВАЖЕНІ ТА ЩАСЛИВІ" , "ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ". 

Пресс-конференция завершена.

Полная видео-версия онлайн-конференции. 

Вопрос:Бусинка 09:57 10/01/2014
Расскажите о МАВ-диагностике, как она может улучшить мое здоровье?
Вопрос:Худеющий 14:18 10/01/2014
Расскажите как Вам работалось на проекте "ЗВАЖЕНІ ТА ЩАСЛИВІ"?
Вопрос:СМН 14:07 13/01/2014
Можно ли назвать диетическими продуктами "пластивци" или же йогурты, которые так разрекламированы нам телевидением? В любом же случае это продукты с химическим составом... Употребление каких продуктов в наше время можно назвать диетой?
Вопрос:Алка 15:08 13/01/2014
Светлана, бытует мнение, что нельзя есть после 18.00, но, в силу обстоятельств, многим удается поужинать не раньше 19.30. Что делать в таком случае - не ужинать вообще или просто уменьшить порцию?
Вопрос:Екатерина С 15:11 15/01/2014
Светлана, здравствуйте. Если можно, два вопроса. 1. С чем связано ощущение: фактически уже наелся (чувствуешь это переполненным желудком, так сказать), а чувство голода осталось, хочется есть еще и еще. Понимаешь, что уже "некуда", но нет ощущения сытости. Это не каждый раз, иногда. Я когда-то об этом спрашивала, мне ответили - в пище не хватает белка (тогда действительно был пост, я соблюдаю). Но я хочу услышать мнение профессионала. 2. Мне 40 лет, у меня 30 кг лишнего веса. Много раз я худела - и были вполне успешные попытки (самый успешный раз - держала вес 68-70 кг 2 года, а сейчас во мне 96 кг), но каждый раз складывается такое впечатление, что потом, "после похудения" даже нормальное питание даёт "привес", надо ужесточать всё больше и больше. Конечно, это "вгоняет в тоску", что называется. И сейчас, понимая, что все диеты - зло, я пытаюсь наладить правильное питание, но ловлю себя на мысли, что мне не хватает мотивации, как будто кто-то мне говорит: "ты уже много раз пробовала, а результат тот же". Как и чем себя "подстегнуть" на первом этапе? Имею в виду даже не психологию, а пищу. Может, есть какие-то желательные продукты, приправы, сочетания, которые помогут на первом этапе увидеть результат, а он уже "окрылит" на дальнейшие подвиги. Спасибо!
Вопрос:Сережка 15:09 21/01/2014
Светлана, здравствуйте, какие витамины принимать в зимний период?
Вопрос:Маша К 15:10 21/01/2014
Подскажите, правда ли, что для похудения нужно пить зеленый чай и есть ананасы?
Вопрос:Маша Керчь 15:16 21/01/2014
Подскажите, правда ли, что зеленый чай и ананасы так сильно помогают похудеть?
Вопрос:Юля Ю 15:19 21/01/2014
Здравствуйте, подскажите что можно есть а что нельзя про варикозе ног. Может есть продукты какие помогут укрепить сосуды?
Вопрос:Svetikus 15:38 21/01/2014
Скажите, пожалуйста, есть ли формула или способ определения степени ожирения на самом деле, или вычисление степени ожирения - это все миф? Какое идеальное соотношение - вес/рост/возраст?
Вопрос:Пиликан 15:39 21/01/2014
Светла, я очень люблю все мясное, но абсолютно не ем рыбу (не люблю), но знаю, что в ней содержится много полезных веществ и элементов. С помощью каких продуктов я могу восполнять необходимые для организма запасы веществ и элементов, содержащихся в рыбе, не употребляя ее в пищу или необходимо пересилить себя и иногда включать рыбу в свой рацион?
Вопрос:Masyanka 15:48 21/01/2014
Здравствуйте, Светлана. При диагнозах острый гастрит, анемия и гипертония (все в одном человеке :)) что посоветуете употреблять в пищу, чтобы и с болями в желудке справиться и головокружения избежать.
Вопрос:Devochka 15:51 21/01/2014
Светлана, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, можно ли человеку после инсульта с диагнозом сахарный диабет употреблять вместо сахара заменитель. Слышала, что он неимоверно вреден для сердца. Что вообще можете посоветовать такому человеку?
Вопрос:Светлана Михайловна 16:46 21/01/2014
Скажите правда ли что зеленый кофе помогает похудеть или это опять миф?
Вопрос:Bubochka 17:20 21/01/2014
Скажите, пожалуйста, правда ли, что еду нельзя запивать. Имею в виду, во время еды нельзя пить. Если же человек не может не запивать еду - почему так происходит и какие последствия это может вызвать.
Вопрос:Карина-дума 09:37 22/01/2014
Живу в маленьком городе, возможности пойти к диетологу у меня нет. Пробовала похудеть на монодиетах, "похудела" с привесом... Как самостоятельно определить, какая диета тебе подходит.
Вопрос:Лера Туташвили 09:41 22/01/2014
Везде пишут о том, как похудеть, но никто не пишет о том как поправиться! Как набрать вес, если все съеденное уходит только в щеки ?)))
Вопрос:Алла Павловна 09:54 22/01/2014
Как разогнать обмен веществ?
Вопрос:Мама Женя 09:57 22/01/2014
У меня тяжелая кость и в роду все женщины были не худышками. Раньше занималась силовым спортом и до сих пор могу легко присесть с мужем на плечах, вегетарианка, и вообще за здоровый образ жизни. Похудеть не удавалось никогда, но на диете сидеть не хочу. Есть ли у меня шанс?
Вопрос:Константин_Коссе 09:59 22/01/2014
Почему нужно пить много воды, но в это количество не считают другие напитки. Слышал мнение, что так нельзя делать из-за сахара. Но если пить несладкие напитки, можно ли учитывать в выпитую жидкость некрепкий зеленый чай?
Вопрос:Каролинка 10:04 22/01/2014
Какая из диет известных людей вам больше всего нравится?
Вопрос:Александра Константиновна 12:00 22/01/2014
Сколько раз в году можно сидеть на диетах?
Вопрос:Мария Королева 12:02 22/01/2014
Заметила, что у меня во время диеты появляются проблемы с кожей: высыпания, воспаления, но и вес при этом снижается. В другое время этого не происходит и это не зависит от того, какую диету я выбираю. Почему так происходит и как это можно предотвратить?
Вопрос:Новогодняя 12:13 22/01/2014
Почему после Нового года так сложно есть обычные порции. Кажется, что все время не наедаешься. Как можно снизить нагрузку на желудок и не чувствовать при этом зверский голод?
Вопрос:Сижу на диете 12:47 22/01/2014
Диетологи рекомендуют больше употреблять овощей. Проблем с желудком у меня нет, но когда сижу на диете Кима Протасова(овощи, кисломолочные продукты) у меня постоянное вздутие живота. Что делать?
Вопрос:Наталья Котт 12:59 22/01/2014
Здравствуйте, Светлана Викторовна! Для быстрого похудения я пользуюсь проверенной диетой, которую держу месяц, иногда позволяю себе срывы и обжорство. Как действовать в этом случае: начинать диету сначала или продолжать и держать ее месяц. А может, сделать разгрузочный день? Что посоветуете?
Вопрос:Виктория_Виктория 13:06 22/01/2014
Светлана, почему когда сидишь на диете накатывает слабость? У моих подруг на той же диете такого нет, и в интернете я прочитала, что она вполне сбалансирована. Надо ли прекращать диету в этом случае или лучше перетерпеть? Какие еще неприятности могут быть на диете и как с ними бороться?
Вопрос:Василий из Бучи 13:15 22/01/2014
Я знаю, что соки, если не пить всякую химию из пакетов, очень сильное лекарство и злоупотреблять ими нельзя. Есть какие-то соки, которые можно пить зимой, так чтобы они принесли пользу и не навредили здоровью. Тыквенный или морковный сок относятся к ним?
Вопрос:Ирина Бурко 13:20 22/01/2014
Здравствуйте, Светлана! Мой муж не представляет себе трапезы без мяса. Если это не кусок мяса, то котлеты, сосиски или хотя бы пирожок с мясной начинкой. Я доказываю, что мясо вредно, но не могу найти информацию сколько раз в неделю необходимо есть мясо. Чем можно заменить мясо, чтобы муж не жаловался на голодный обед?

Смотрите также:

aif.ua
Loading...
Читайте также