aif.ru counter
Ирина КРАМАРЕНКО 2277

Видеоурок: топ-5 упражнений для идеальной осанки

Все материалы сюжета Видеоуроки АиФ

Как укрепить мышцы спины и выглядеть превосходно

Топ-5 упражнений для идеальной осанки
Топ-5 упражнений для идеальной осанки © / e-motion.tochka.net

Идеальная осанка придает уверенности в собственной неотразимости, является гарантией хорошего настроения и кровообращения.

Чтобы ваша спинка была идеальной, необходимо ей уделять всего 10 минут в день. И через две недели вы не узнаете себя. И как следствие, полюбите еще больше.

АиФ.ua совместно с тренером сети фитнес-клубов нового формата sport&spa Алиной Петранюк подобрали топ-5 лучших упражнений. Они простые в исполнении и очень эффективны. Поэтому приближать свое тело к идеалу можно в домашних условиях.

Идеальная осанка позволяет человеку не только выглядеть по-королевски, но и сохранить здоровье на долгие годы, снять боль в позвоночнике, укрепить мышцы спины.

Смотрите также видеоурок «Как укрепить мышцы – красивая и упругая грудь за 10 дней».